ONDERZOEK - DESK RESEARCH - BURN-OUT DAGBOEK

Ik heb het boek ‘Burn-out dagboek’ van Maaike Hartjes gebruikt als bron om dieper in te gaan op hoe een persoon die een burn-out heeft zich voelt. Nu is Maaike geen student, maar ik kan wel veel elementen gebruiken aangezien veel burn-out klachten overeenkomen ook al heeft Maaike niet de juiste leeftijdscategorie.

Een interessant aspect waar ik nog niet echt over had nagedacht was het effect van de burn-out op je directe omgeving. In deze illustratie laat Maaike zien hoe een klein ding haar heel erg kan laten uitbarsten in woede, woede naar een persoon die het alleen maar goed probeert te doen. Burn-out kan ervoor zorgen dat je om de kleinste dingen van slag kan raken. Dit kan best vervelend over komen op je naasten, zeker als zij niet begrijpen waarom je zo reageert of waar je door heen gaat. Dit kwam ook uit mijn enquête: er heerste nogal veel onbegrip en irritatie op momenten dat zij niet wisten dat de persoon in hun omgeving een burn-out had en zo reageerde.

Maaike illustreert hier goed hoe het is om midden in die burn-out te zitten. Ik denk dat het belangrijk is om te laten zien dat niemand vrijwillig zich zo voelt, en dat het ook geen pretje is om een burn-out te hebben. Ik vind het ook mooi hoe Maaike laat zien dat je zelf bewuster raakt van dat je een probleem hebt, en dat dat probleem nog niet is opgelost en dat je niet altijd op dat moment een oplossing er voor hebt. Het is een heel proces.

Conclusie: Ik heb hierboven al korte conclusies geschreven die ik uit het boek heb gehaald. De belangrijkste dingen die ik hieruit wil meenemen zijn dat mensen door onbegrip bepaalde aannames maken over burn-out die niet altijd kloppen waaruit vervelende reacties kunnen ontstaan. Dus het aanpakken van aannames zou een goed uitgangspunt zijn om mee door te gaan in de ontwerpfase. Verder kan ik de typische burn-out gevoelens, het process van burn-out en de invloed op de omgeving verwerken in de uitwerking van mijn project als kerninformatie.

Typische burn-out gevoelens

Invloed op omgeving

Waar je doorheen gaat tijdens een burn-out

Reacties

ONDERZOEK - DESK RESEARCH - DOCUMENTAIRE BRANDSTOF

In deze documentaire zijn jongeren aan het woord over hun ervaring met een burn-out op jonge leeftijd. Ik heb een aantal uitspraken verzameld uit deze docu die ik interessant vond of me aanspraken

ONDERZOEK - DESK RESEARCH - TEKSTUELE BRONNEN

CNBC: Burnout is on the rise worldwide - and Gen Z, young millenials and women are the most stressed. 

TNO-Onderzoek naar burn-outklachten onder jongeren 

Hier zie je dat de ernst van burn-outklachten onder jongeren is gestegen

Sociale media, verwachtingen van familie en vrienden, druk om altijd vrolijk en leuk te moeten zijn spelen de grootste rol als het gaat om sociale druk als oorzaak van stress.

In deze grafiek wordt duidelijk hoe opleiding een rol speelt. Hoog opgeleiden hebben over het algemeen meer burn-outklachten.

Jongeren zijn het meest onzeker over hun carrièreperspectief, maatschappelijke onzekerheid en financiële onzekerheid.

In deze grafiek zie je dat vrouwen over het algemeen meer burn-outklachten hebben dan mannen.

Bronnen van stress die jongeren ervaren in het dagelijks leven: werk en carrière-stress, financiële druk en woononzekerheid, zingeving en persoonlijke ontwikkeling, sociale druk en maatschappelijke factoren.

Van Veen, M., Bruel, D., Bouwens, L., Held, N., Soeter, M., & TNO. (2023). BURN-OUTKLACHTEN ONDER JONGE WERKNEMERS. TNO. https://monitorarbeid.tno.nl/monitor-arbeid/wp-content/uploads/sites/16/2023/10/TNO-2023-burnout.pdf

ONDERZOEK - DESK RESEARCH - SOCIAL MEDIA ONDERZOEK

Ik heb social media onderzoek gedaan om de kant van gen X te bekijken. Ik heb Twitter hiervoor gekozen omdat dit een plek is waar men vaak hun volledige mening laat horen zonder rem. Dit komt omdat hier geen directe gevolgen aanhangen.

De tweets die je ziet zijn reacties op nieuwsartikelen die zeggen dat burn-out onder jongeren toeneemt en vergelijkbare artikelen. Wat ik merkte is dat bijna alle reacties hieronder negatief waren. Nu gaat het natuurlijk wel om reacties onder een nieuwsartikel op social media, hier reageren vaak dezelfde mensen onder met dezelfde meningen, maar toch vond ik het schrikbarend.

Wat ook opvalt is dat het lijkt alsof men de situatie van nu gaat vergelijken met hoe het vroeger voor hen was. Alsof het even moeilijk voor de jongeren van nu moet zijn als het voor hen was. Hierbij is het goed om te zeggen dat ik nu niks kan zeggen over hoe het voor hen was want hier heb ik geen onderzoek naar gedaan en vind ik nu ook niet relevant.

Conclusie: Dit onderzoek heeft mij een beeld gegeven wat de ongezouten mening is over burn-out van mensen op een social media platform waar ze kunnen zeggen wat ze willen. Hier wordt mijn hypothese redelijk bevestigd dat mensen een nogal negatieve houding hebben tegenover burn-out bij studenten. In mijn project wil ik er voor zorgen dat deze negatieve houdingen veranderen.